कहीं आप तो नहीं दे रहे 1 साल के बच्चे को नमक और चीनी

कहीं आप तो नहीं दे रहे 1 साल के बच्चे को नमक और चीनी

छोटे बच्चे की देखभाल बहुत जरूरी है। जब तक बच्चे के दांत नहीं आ जाते उसको तरल पदार्थ खिलाना ही बेहतर है लेकिन 6-7 महिने के बच्चे के मुंह का स्वाद बदलने के लिए उसे कई बार खिचड़ी या सूप वहैरह दे दिया जाता है। कई बार तो फ्रूट पर भी नमक लगारकर बच्चे को दे दिया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करना गलत हो सकता है। बच्चे को पहले 6 महीने तक सिर्फ मां का दूध ही दिया जाता है लेकिन 1साल तक चीनी या नमक बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे उसकी सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंच सकते हैं।

नमक के नुकसा
छोटे बच्चे को रोजाना सिर्फ 1 ग्राम नमक की ही जरूरत होती है। इतना नमक उसे फल और सब्जियों से भी मिल जाता है। अलग से नमक खिलाने से बच्चे के शरीर में सोडियम का मात्रा बढ़ सकती है। इससे किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे बच्चों के बढे होने पर हाइपरटेंशन की सम्भावना काफी बढ़ जाती है।

चीनी के नुकसान
चीनी में कैमिकल मिला होता है जो दांतों पर बुरा असर डालता है। फ्रूट में नैचुरल शूगर होती है जो बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती। आप अगर बच्चे को अलग से चीनी खिला रहे हैं तो सावधान हो जाएं। इससे शुगर लेवल बढ़ने का डर रहता है। ज्यादा नमक और ज्यादा चीनी से किडनी पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

नैचुरल चीनी
बच्चे को 6 महीने की उम्र के बाद फलों का रस या उन चीजों का ही सेवन करवाना चाहिए जिसमें नैचुरल चीनी हो। शहद में भी नैचुरल शूगर होती है जो नुकसान नहीं पहुचाती। इसके अलावा फलों पर भी एकस्ट्रा नमक डाल कर न दें।

Previous दूध में मिलाकर लगाएं ये चीजें, निखर जाएगा चेहरा
Next महिलाओं को ये 5 तरह के मर्द आते हैं पसंद

About author

You might also like

लाइफ स्टाइल 0 Comments

नहीं तो बच्चा हो जाएगा चिड़चिड़ा

जब कोई शिशु जन्म लेता है तो उसकी खास केयर करनी पड़ती है। अगर पेरेंट्स बच्चे के जन्म से ही उसे व्यवहार और संस्कारों की जानकारी देना शुरू कर देते

लाइफ स्टाइल 0 Comments

प्रेगनेंसी में क्या आप भी करवाती हैं वैक्‍सिंग ?

मां बनना हर औरत के लिए एक बड़ा ही सुखद अहसास होता है। लेकिन प्रेगनेंसी के समय एक औरत को बहुत सी परेशानियों से गुजरना पड़ता है। उसमें कई तरह

पैरेंटिंग 0 Comments

पीरियड्स में गैस की समस्या से हैं परेशान तो ऐसे पाएं निजात

पीरियड्स का समय हर महिला के लिए काफी मुश्किल होता हैं। इन दिनों महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। जैसे कि पेट में गैस की

लाइफ स्टाइल 0 Comments

Baby के साथ आउटिंग, तो इनका रखें ध्यान

अक्सर मां-बाप अपने बच्चे की देख-रेख को लेकर काफी परेशान रहते हैं। मौसम जैसा बदला नहीं वहीं मां-बाप की टेंशन शुरू। ऐसे में मां-बाप अपने बच्चे को कहीं बाहर लेकर

पैरेंटिंग 0 Comments

पेट के कीड़ों ने उड़ा दी हैं बच्चे की नींद तो अपनाएं ये तरीके!

आमतौर पर बच्चों के पेट में कीड़ों की समस्या होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे मिट्टी में खेलना या खाना, साफ पानी न पीना आदि। इससे

पैरेंटिंग 0 Comments

कार्टून की ऐसी 4 बातें जो बच्चों पर डालती है गलत असर

च्चे आज -कल टीवी के काफी शौकीन हो गए हैं। स्कूल से घर वापस आते ही सबसे पहले अपना फैवरेट कार्टून देखना शुरू कर देते हैं। जैसे- टॉम एंड जैरी,

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply

Leave a Reply