रायपुर: शा. दू. ब. महिला महाविद्यालय के महिला प्रकोष्ठ एव आइ. क्यू. ए. सी. के द्वारा ‘महिलाओ के स्वास्थय’ सम्बन्धी कार्यक्रम का महाविद्यालय की प्राचार्य डॉ किरण गजपाल के मार्गदर्शन मे आयोजन किया गया।महिला प्रकोष्ठ की संयोजक डॉक्टर नंदा गुरुवारा ने प्रकोष्ठ के उद्देश्य पर प्रकाश डाला। प्राचार्य डॉक्टर किरण गजपाल ने छात्राओं को संबोधित करते हुए बताया कि आज की बालिका भावी मां है उनके लिए संपूर्ण स्वास्थ्य एवं जीवन शैली का ध्यान रखने पर बल दिया गया l प्राचार्या जी ने अच्छी आदतों को अपनी नियमित दिनचर्या में संमिलित करने पर बल दिया जैसे पौष्टिक संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त पानी पीना और किताबें पढ़ना।
डॉ उषा किरण अग्रवाल आई क्यु ऐ सी इंचार्ज ने बताया कि स्ट्रेस को एक चैलेंज के रूप में लिया जाना चाहिए हैl उन्होने माता पिता एवं पालन पोषण की बदलती भूमिका, हैप्पी इंडेक्स के बारे में जानकारी दीl कार्यक्रम की संयोजक डॉ अनुभा झा ने बालिकाओं मे कुपोषण के प्रभाव के दुष्चक्र को तोड़ने के व्यवहारिक उपाय बताये l प्रोटीन की गुणवत्ता एवं मात्रा बढ़ाने पर टिप्स दिये, साथ ही 8 की पॉइंट्स के द्वारा संपूर्ण स्वास्थ्य सुधार पर प्रकाश डाला।
योग शिक्षक निष्ठा जी ने छात्राओं को पढ़ाई के दौरान होने वाली गर्दन, कमर, कंधे एवं सिरदर्द जैसी समस्याओं से उबरने के लिए कुछ योग आसन का प्रदर्शन एवं प्रणायाम के नियमित उपयोग के लाभ बताये lकार्यक्रम मे गृह विज्ञान & विभिन्न संकाय की छात्राओ की बड़ी संख्या मे भागीदारी रही।
महिला प्रकोष्ठ की सदस्य डॉ. ऋचाशर्मा, डॉ. सीमा खान,गृह विज्ञान संकाय की विभागाध्यक्ष डॉ. रश्मि मिंज, डॉ वासु वर्मा, डॉ अभया जोगलेकर, डॉ. शिप्रा बनर्जी, डॉ. अलका वर्मा, डॉ रेखा दीवान, डॉ ज्योति मिश्रा उपस्थित रही. डॉक्टर अनुभा झा ने सभी का आभार प्रदर्शन किया।
